|
½Ã³ñ½Ã½º1
¡« ½Ã³ñ½Ã½º2
-
Àü±¹À» 'Ãã'¹Ù¶÷À¸·Î µ¹¸° ³²ÀÚ...[¹Ù¶÷ÀÇ
Àü¼³]
ÀÌ°ÍÀÌ ¹Ù·Î
Ãã²ÛÀÇ Àλý±ØÀå...
´ë¸®Á¡ »ç¿ø¿¡¼ »ç±³°è ÁöÁ¸(ò¸ðî)ÀÇ
ÀÚ¸®±îÁö Step by Step!!
|
1 Step ½ºÆÌ ÅÏ. Áö·çÇÑ ÀÏ»ó, ±×ÀÇ ÀλýÀÌ Ãã°ú '»ç±³'¸¦
½ÃÀÛÇÑ´Ù!
|
|
ó³²ÀÌ °æ¿µÇÏ´Â ÃÑÆÇ ´ë¸®Á¡¿¡¼ Ãѹ«¸¦ ¸Ã°í ÀÖ´Â °ü¸®»ç¿ø ¹Údz½Ä(À̼ºÀç ºÐ). ÁֺεéÀÇ ÆǸŽÇÀûÀ» üũÇÏ°í,
ÇÒºÎ±Ý ÀÔ±ÝÀ» µ¶ÃËÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÖµÈ ÀÏ°úÀÎ ±×´Â ÇѸ¶µð·Î ÇÏ·çÇÏ·ç°¡ Áö°Ü¿î 30´ë °¡Àå. Æ÷À帶Â÷¿¡¼ ¿ì¿¬È÷
¸¸³ °íµîÇб³ µ¿Ã¢ ¸¸¼ö(±è¼ö·Î ºÐ)¸¦ ÅëÇØ ¾Ë°Ô µÈ '»ç±³´í½º'´Â ±ô±ôÇÑ ±×ÀÇ Àλý¿¡ ÇÑÁٱ⠱¸¿øÀÇ ºûÀ¸·Î
´Ù°¡¿Â´Ù. ¸¸»ç ÀÇ¿å»ó½ÇÀ̾ú´ø dz½ÄÀº 'Çϳª, µÑ, ½½·Î¿ì, ½½·Î¿ì, Äü, Äü...' ½ºÅÜÀ» ¹â¾Æ °¥¼ö·Ï
ÁøÁ¤ÇÑ ÃãÀÇ ¸Å·Â¿¡ ºüÁ® ÀλýÀÇ È°·ÂÀ» µÇã¾Æ°£´Ù.
|
2 Step ¸¶½ºÅÍ. ÃãÀ» ÇâÇÑ °íÇàÀÇ ±æ 5³â... Àü¼³ÀÌ
µÇ¾î µ¹¾Æ¿À´Ù!
|
|
±×·¯³ª °£¸¸¿¡ ¸Àº» ÀÏ»óÀÇ Çູµµ Àá½Ã, ¸¸¼öÀÇ Á¦ºñÇà°¢À¸·Î Àß³ª°¡´ø »ç¾÷Àº dzºñ¹Ú»êÀÇ Áö°æ¿¡ À̸£°Ô
µÈ´Ù. Ä£±¸ÀÇ ¹è½ÅÀ¸·Î ÀÚÆ÷ÀÚ±âÀÇ ½ÉÁ¤À̾ú´ø dz½ÄÀº ±×Á¦¼¾ß 'ÀüÁ¤ÇÑ Ãã²Û'À¸·Î¼ÀÇ »ç¸í°¨À» ´À³¢¸ç, '´ëÇѹα¹
1·ù ´í¼'°¡ µÇ±â À§ÇØ È¦È¦´Ü½Å ±ä ¿©ÇàÀ» ¶°³ª°Ô µÈ´Ù.
ÃãÀÇ °í¼ö¸¦ ã¾Æ ¶°³ ¿©Çà¿¡¼ ±×´Â 'ÀÚÀ̺êÀÇ ´ë°¡' ¹Ú³ëÀÎÀ» ¸¸³ª ÃãÀÇ Ã¶Çаú Á¤½Å¿¡ ´ëÇÑ ±âº»ºÎÅÍ
öÀúÈ÷ ¿¬¸¶ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¹Ú³ëÀÎÀ» ½ÃÀÛÀ¸·Î, °ÉÀο¡°Ô¼± ¿ÐÃ÷¸¦, ÇÑ ³óºÎ¿¡°Ô¼± ·ë¹Ù¸¦, ä¼ÒÀå¼ö¿¡°Ô¼± Äü½ºÅÜÀ»,
³ë°¡´Ù²Û¿¡°Ô¼± Æļҵµºí·¹¸¦.... '´ëÇѹα¹ ÃãÀÇ °í¼ö'¸¦ ã¾Æ Àü±¹ ±¸¼®±¸¼®À» ´©ºñ°í ´Ù´Ñ dz½ÄÀº, 5³âÀ̶õ
¼¼¿ùµ¿¾È ¾î´À»õ Àڽŵµ ¸ð¸£°Ô 'ÇÁ·ÎÆä¼Å³ÎÇÑ ÁøÁ¤ÇÑ Ãã²Û'À¸·Î È·ÁÇÑ º¯½ÅÀ» °ÅµìÇÏ°í ÀÖ¾ú´Ù. 5³âÀÇ À¯¶û»ýÈ°À»
Á¢°í ¾Æ³»¿Í ÀÚ½Ä °çÀ¸·Î µ¹¾Æ°¡´Â dz½Ä. ³ªºñÀÇ ¹øµ¥±â°¡ Çã¹°À» ¹þ°í Âù¶õÇÑ ³¯°³ÁþÀ» ÇÏ·Á´Â ¼ø°£À̾ú´Ù.
´Ü ¸î °³¿ù¸¸¿¡ ´ëÇѹα¹ »ç±³°èÀÇ 'ÁöÁ¸'¿¡ ¿Ã¶ó¼± dz½ÄÀº Ãʺ¸ Ãã²ÛµéÀÇ ¿ì»óÀÌÀÚ, °Å¹°±Þ »ç¸ð´ÔµéÀÇ Ç¥ÀûÀÌ
µÇ¾î ³ª³¯ÀÌ ±× ¸í¼ºÀº ³ô¾Æ¸¸ °¡´Âµ¥......
|
3 Step ¿À¹ö ÅÏ. °æÂû¼Àå ºÎÀÎ, ļ¹Ù·¹¼ ¸¸³ 30´ë
Ñû¿¡°Ô ¼öõ¸¸¿ø »ó´çÀÇ Àç»ê»ó³³...
|
|
ÇÑÆí ¼¿ï O°æÂû¼¿¡¼´Â, Ãã¹Ù¶÷ ³ °æÂû¼ÀåÀÇ ºÎÀÎÀÌ Ä«¹Ù·¹ Á¦ºñ¿¡°Ô ¼öõ¸¸¿øÀ» °®´Ù ¹ÙÄ£ »ç°ÇÀ¸·Î
¿Â °æÂû¼°¡ µé½â°Å¸®°í ÀÖ´Ù. º» »ç°ÇÀÇ ÇØ°áÀº ´ç °æÂû¼ÀÇ ¹Ì¸ðÀÇ åüÇü»ç ¿¬È(¹Ú¼Ö¹Ì ºÐ)¿¡°Ô ¶³¾îÁö°Ô
µÈ´Ù. À§Àå ÀẹÀü¹® º£Å׶û Çü»çÀÎ ¿¬È´Â dz½ÄÀÌ ÀÔ¿øÇØ ÀÖ´Â º´¿ø¿¡ °¡Â¥ ȯÀÚ·Î Á¢±ÙÇÏ¿©, 'º´½ÇÃëÁ¶'¸¦
Çϸç dz½ÄÀÇ ¼ÖÁ÷ÇÑ °ú°Å»ç±îÁö ¼Ó¼ÓµéÀÌ ¾Ë°Ô µÈ´Ù. ±Þ±â¾ß ±×¿¡°Ô 'Ãã'±îÁö ¹è¿ö°¡¸ç dz½ÄÀÇ Àΰ£ÀûÀÎ ¸é¸ð¿Í
±×ÀÇ Àλý½ºÅ丮¿¡ Àڽŵµ ¸ð¸£°Ô ºüÁ®µé°Ô µÇ´Âµ¥...
|
|